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Valerio Rosso psicoterapetua26 Videos

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CONOSCERE PER SAPERE: Mindful Cleaning: la mindfulness nelle faccende domestiche.

La mindfulness è una pratica che migliora il benessere mentale e la resilienza, tanto da poter essere insegnata fin dalla scuola primaria.Molte persone trovano difficile la meditazione formale, ma esistono pratiche informali più accessibili.Una di queste è il Mindful Cleaning, cioè svolgere le faccende domestiche con piena consapevolezza.Durante attività come lavare i piatti si porta […]
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CONOSCERE PER SAPERE: Come lo smartphone sta distruggendo il tuo cervello.

Droga digitale: ogni giorno miliardi di persone trascorrono ore su piattaforme progettate per catturare la nostra attenzione, stimolare la dopamina e trasformare il nostro tempo in profitto. Nel video metto a confronto i dati tra Italia e resto del mondo, distinguendo ciò che la ricerca scientifica conferma da ciò che è ancora in fase di […]
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CONOSCERE PER SAPERE: Ecco i VERI Motivi per cui un Farmaco può Diventare una DROGA

Perché alcune persone finiscono per dipendere dagli psicofarmaci? 💊 È davvero colpa del farmaco… o di qualcosa che succede prima? In questo video parliamo di dipendenza, cervello, marketing, prescrizioni e di quegli errori invisibili che trasformano una cura in un problema. 🧠 Niente slogan, niente terrorismo: solo scienza, neurobiologia e realtà clinica 👨‍⚕️📚 Se assumi […]
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CONOSCERE PER SAPERE: Bambini e Smartphone: La Scienza Conferma un Allarme che Non Puoi Ignorare.

Il dottor Valerio Rosso commenta un nuovo studio pubblicato sul Journal of Human Development and Capabilities, che mostra come l’accesso allo smartphone prima dei 13 anni aumenti in modo significativo il rischio di problemi di salute mentale in adolescenza e nella prima età adulta, soprattutto nelle ragazze. Emergono incremento dei pensieri suicidari, dissociazione, scarsa regolazione […]
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CONOSCERE PER SAPERE: BORNOUT LAVORATIVO: CHE COSA E’?

In questo video affrontiamo un tema che tocca sempre più persone, spesso senza che se ne rendano conto: il burnout. Una condizione subdola, che si insinua nella vita di chi lavora tanto, di chi si prende cura degli altri, di chi sembra “reggere tutto”… ma a quale prezzo? #ValerioRosso #Stress #Lavoro #Bornout #MarcoZamboni
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CONOSCERE PER SAPERE: Il problema che rovina il tuo sonno.

Dormire bene non è solo questione di fortuna o stanchezza: è una vera strategia di salute. Ma c’è un nemico silenzioso e diffusissimo che può rovinare ogni notte, anche se vai a letto all’orario giusto e ti sembra di avere una buona routine. Si chiama OSAS (Sindrome delle Apnee Ostruttive del Sonno) e colpisce milioni […]
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