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  1. Benessere e Medicina Naturale

Benessere e Medicina Naturale52 Videos

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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: Perchè affrontare la noia

Edoardo Scognamiglio dice che oggi, mentre aspettiamo la metro, quasi tutti guardiamo il telefono. Appena abbiamo un momento vuoto, lo riempiamo con uno schermo.Sessant’anni fa, negli stessi luoghi, le persone aspettavano, osservavano, si annoiavano. Oggi siamo chiusi in bolle digitali.Eppure la noia è fondamentale: uno studio mostra che molte persone preferiscono il dolore piuttosto che […]
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: Osteoporosi- Gli alimenti per rafforzare le ossa

Vuoi ossa forti e sane senza spendere una fortuna in integratori o farmaci? In questo video, il dottor Mário Tenório rivela i 3 alimenti più economici e scientificamente provati per rafforzare lo scheletro e prevenire l’osteoporosi. Scopri come combinarli, quanto consumarne e perché sono più efficaci di molti integratori costosi. #dottmariotenorio #salute #longevità #osteoporosi
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: La pelle si costruisce da dentro

Questo video mostra come la qualità della pelle dipenda soprattutto da ciò che avviene all’interno dell’organismo. Spiega il ruolo dell’alimentazione ricca di nutrienti, dell’idratazione, del sonno e dell’equilibrio ormonale nella produzione di collagene, nella rigenerazione cellulare e nella protezione dai danni ossidativi. Mettere in evidenza che creme e trattamenti esterni aiutano, ma il vero supporto […]
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: Le benefiche proprieta’ delle noci

Perché gli acidi grassi omega 3, l’arginina e la vitamina E delle noci aiutano le arterie. Come le noci riducono l’infiammazione e migliorano il flusso sanguigno. Qual è la quantità ideale (circa 30 grammi al giorno) per avere benefici senza esagerare. Le controindicazioni da conoscere per chi assume farmaci o soffre di allergie. #Noci #Omega3 […]
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: 7 strategie scientifiche per spegnere l’infiammazione cronica

L’infiammazione cronica di basso grado è un processo nascosto che può accompagnare per anni senza sintomi evidenti, ma con conseguenze profonde sulla salute e longevità. In questo video il Dott. Triglione spiega 7 strategie scientificamente provate per spegnere questo fuoco interno. Alcune sono intuitive, altre  sorprenderanno, ma tutte hanno il potere di cambiare concretamente il […]
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: Proteine e massa muscolare-Quali, quante e quando- Dott. Valerio Solari

Il video analizza le proteine e il loro ruolo nella massa muscolare: quali tipi assumere, quanta quantità è efficace e quando è meglio consumarle secondo evidenze scientifiche aggiornate (nuova meta-analisi). Un approfondimento chiaro per chi vuole ottimizzare l’allenamento e la nutrizione. #Proteine #MassaMuscolare #Nutrizione #Allenamento #Sport #MetaAnalisi #Fitness #Salute
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