Dopo i quarant’anni, il corpo produce sempre meno collagene, la proteina che mantiene le articolazioni flessibili e i tessuti forti. Il risultato? Dolore, rigidità e difficoltà nei movimenti. Ma la buona notizia è che la scienza oggi ci mostra come stimolare la produzione naturale di collagene con il tipo giusto di integratore e con tre alimenti semplici ma potentissimi.
