GennaroRomagnoli Psicologo spiega come la vita moderna, sempre più comoda, riduca la nostra capacità di adattamento e ci renda più fragili.
Ogni progresso porta benefici ma anche costi, perché ciò che non usiamo tende a indebolirsi.
Evitare fatica e difficoltà riduce capacità fisiche, mentali ed emotive, aumentando stress e ansia.
Il problema non è il comfort in sé, ma l’assenza totale di sforzo e disagio nella vita quotidiana.
La soluzione è reintrodurre volontariamente piccole sfide, come muoversi di più o affrontare attività impegnative.
Allenarsi al disagio permette di essere più resilienti, senza diventare dipendenti dal comfort.
