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SPIRITUAL TIME: Come aprire il terzo occhio?

Sadhguru descrive l’apertura del terzo occhio come l’aspetto più significativo della vita di Shiva. Parla inoltre di due modi per aprire il terzo occhio al fine di accrescere la propria percezione oltre la dimensione fisica. #TerzoOcchio #Consapevolezza #Sadhguru
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SPIRITUAL TIME: Come evitare la rabbia.

Rispondendo a una domanda su come controllare la rabbia, Sadhguru chiarisce che la rabbia non è un’entità da qualche parte che dobbiamo controllare o evitare. La ragione fondamentale per cui la rabbia è un problema è che la nostra mente non è sotto il nostro controllo, ed è proprio questo l’aspetto che va affrontato. #Rabbia […]
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SPIRITUAL TIME: ripeti frasi positive tutti i giorni.

Nel 2016 uno studio condotto da Cascio et al. in ambito neuroscientifico ha trovato che le affermazioni positive attivano in modo significativo aree del cervello legate al sistema di ricompensa (lo stesso che si attiva quando proviamo piacere). Il cervello risponde alle affermazioni positive processandole come ricompense reali. Già nel 1988, Claude Steele aveva scoperto […]
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SPIRITUAL TIME: Quando facciamo tanto e alla fine perdiamo noi stessi.

Enrico Gamba, psicologo e psicoterapeuta, parla della disconnessione interiore che può nascere quando si vive troppo in funzione delle aspettative esterne. Anche continuando a “funzionare” nella vita quotidiana, una persona può sentirsi vuota e lontana da sé stessa. Questo disagio si manifesta spesso con stanchezza emotiva, irritazione e perdita di autenticità. Il suo messaggio invita […]
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