Perché non riusciamo ad amarci veramente? È una domanda cruciale, che tocca le radici più profonde della nostra identità e del nostro benessere. In questo video, lo psicologo e psicoterapeuta Enrico Gamba esplora le cause più profonde della difficoltà ad amare se stessi e ti offre una prospettiva trasformativa, capace di aprire nuove strade verso […]
C’è una forma di dolore che non ha nome, perché non si capisce subito. Non è l’abbandono, non è il rifiuto. È l’indecisione. Quel limbo in cui una persona resta presente a metà: c’è, ma non ti sceglie. Ti cerca, ma non costruisce. E tu rimani lì, a cercare segnali dove non c’è coerenza. A […]
Ci sono relazioni: amicali, familiari, lavorative, che lentamente ti portano a ridurti. A sentirti sbagliato, esagerato, inadeguato. Ti abitui a dover spiegare sempre chi sei, a trattenere parti di te per non essere criticato, per non essere frainteso. Ma c’è un’altra faccia delle relazioni: quella sana. Le persone giuste non ti salvano, ma ti aiutano […]
Quando riviviamo mentalmente un evento doloroso, non è solo un pensiero. Il cervello non distingue sempre tra ciò che è reale e ciò che è immaginato. Quindi, quando ci torni con la mente, il corpo risponde come se stesse accadendo di nuovo. 📌 Il sistema nervoso si attiva. Il battito accelera, i muscoli si tendono, […]
Esistono relazioni che fanno soffrire le due persone coinvolte. Nel proprio cuore si sa che andrebbe chiusa perché porta dolore, ma si continua tuttavia a provarci, ad investire tempo, emozioni, ed energie. Capire perché questo accade ti aiuterà a superare questo stato e a prendere non solo una decisione ma una vera e propria azione. […]