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RELATION COACH: Ricucire dopo un litigio: I 4 Passi Che CAMBIANO Tutto

Litigare è umano. Ma quello che SUCCEDE DOPO è ciò che decide il destino di una relazione. In questo video ti racconto perché le prime 48 ore dopo un litigio sono decisive per la riparazione relazionale, per ricucire e recuperare. Capirai cosa succede nel cervello quando aspetti troppo. Scoprirai la scienza della riparazione emotiva, e […]
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RELATION COACH: Come uscire dalla manipolazione emotiva

Una delle forme di manipolazione alla base di tutta la manipolazione è il ricatto: il ricatto è una minaccia, più o meno esplicita, di conseguenze spiacevoli per noi se non facciamo qualcosa, se non accontentiamo il manipolatore. #antonioquaglietta #psicoterapia #manipolazione #tecnichemanipolatorie
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RELATION COACH: HO PERDONATO MA NON RIESCO A LASCIAR ANDARE

Spesso crediamo che il perdono si esaurisca in una decisione razionale: “ho chiuso, è finita, non voglio più pensarci”. Ma in realtà il corpo e le emozioni raccontano un’altra verità. Ci dicono che dentro è rimasta una traccia, una ferita che non basta coprire col pensiero. Perdonare davvero richiede tempo, ascolto, presenza. Non basta la […]
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RELATION COACH: Cosa chiedere a chi ti contrasta con negatività e lamentele.

Quando ci troviamo di fronte a negatività e lamentele, è facile sentirsi sopraffatti. Ma cosa succederebbe se, invece di farci coinvolgere dall’energia negativa, decidessimo di indirizzarla verso una conversazione costruttiva? “Se pensi che questa soluzione non sia quella giusta, quali alternative suggerisci?” Questa semplice domanda non solo riconosce il punto di vista dell’altro, ma lo […]
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RELATION COACH: Vivi per te o per gli altri?

Ti sei mai chiesto se la vita che stai vivendo sia davvero tua? Ogni giorno siamo immersi in aspettative, modelli e regole non scritte che ci spingono a correre, a confrontarci, a inseguire traguardi che spesso non abbiamo scelto. E, quasi senza accorgercene, rischiamo di smarrire la domanda più importante: “Io, cosa voglio davvero?” Fermati […]
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