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CONOSCERE PER SAPERE: Quando sei convinto di non farcela-la storia dell’elefante incatenato- Dott. Luca Mazzucchelli

La storia dell’elefante incatenato spiega perché spesso, quando ci troviamo di fronte a sfide o difficoltà della vita, siamo convinti di non farcela. Di conseguenza, ecco che ti senti impotente e finisci per arrenderti. Allo stesso modo, in questa storia, l’elefante è stato da sempre legato al terreno con una catena tanto pesante da impedirgli […]

10 Marzo 2026

CONOSCERE PER SAPERE: Mindfulness: 10 minuti al giorno che cambiano la vita

Prenditi ogni giorno 10 minuti, anche solo 5 se sei molto impegnato. Chiudi gli occhi e porta l’attenzione al respiro. Non devi respirare in modo particolare né forzarlo: osserva semplicemente il respiro così com’è. Quando ti accorgi che la mente si è distratta — ed è normale che succeda — riporta con calma l’attenzione al […]

10 Marzo 2026

CONOSCERE PER SAPERE: L’ingenuita’ non e’ innocenza

Le persone ingenue vengono spesso viste come bene intenzionate e benevole. Questo perche’ l’ingenuita’ viene confusa con l’innocenza. In realta’ innocenza ed ingenuita’ sono opposte. Mentre l’innocenza proviene dall’auenticita’, verita’ e coraggio – l’ingenuita’ deriva dall’evitamento, l’inautenticita’ e la mancanza di coraggio. Qui esploriamo in dettaglio queste energie. #Ingenuità #Innocenza #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Psicologia #Maturità #Riflessione […]

5 Marzo 2026

CONOSCERE PER SAPERE: La vulnerabilità e’ un superpotere- Ecco come svilupparla- Dott. Gennaro Romagnoli

#GennaroRomagnoli #Vulnerabilità #CrescitaPersonale #Consapevolezza #Psicologia #SviluppoInteriore #IntelligenzaEmotiva #Mindset Il Dott. Gennaro Romagnoli ribalta l’idea della fragilità come debolezza. Attraverso esempi pratici, spiega come accettare le proprie emozioni e mostrarsi autentici possa rafforzare relazioni, autostima e capacità di affrontare le sfide con maggiore equilibrio.

3 Marzo 2026

CONOSCERE PER SAPERE: Come lo smartphone sta distruggendo il tuo cervello.

Droga digitale: ogni giorno miliardi di persone trascorrono ore su piattaforme progettate per catturare la nostra attenzione, stimolare la dopamina e trasformare il nostro tempo in profitto. Nel video metto a confronto i dati tra Italia e resto del mondo, distinguendo ciò che la ricerca scientifica conferma da ciò che è ancora in fase di […]

2 Marzo 2026

CONOSCERE PER SAPERE: Macchine al posto delle madri- Armando Siri

“Macchine al posto delle madri?” è una riflessione sul rapporto tra progresso tecnologico e maternità, tra innovazione scientifica e valori familiari. Armando Siri affronta il tema interrogandosi sui possibili scenari futuri legati alla riproduzione artificiale e alle implicazioni etiche e sociali di un’eventuale sostituzione tecnologica di funzioni tradizionalmente umane. Le biobag, gli uteri artificiali, potranno […]

26 Febbraio 2026

RELATION COACH: Come Comunicare con Chi è in Ansia.

Come comunicare con chi prova ansia senza peggiorarla? L’ansia è un’emozione naturale che può diventare problematica quando alimentiamo evitamento, controllo e richiesta eccessiva di aiuto. Una comunicazione efficace non punta a “calmare” a tutti i costi, ma a normalizzare l’attivazione, usare frasi brevi, tono tranquillo e presenza stabile. Meno soluzioni, più regolazione. E le stesse […]

25 Febbraio 2026

CONOSCERE PER SAPERE: Essere sani oggi e’ un atto di ribellione- Dr. Jacopo Querci

#JacopoQuerci #Salute #AlimentazioneConsapevole #StileDiVita #Prevenzione #Benessere #Consapevolezza #Ribellione Nel video, il Dr. Jacopo Querci sostiene che oggi essere sani è un atto di ribellione. Secondo la sua riflessione, esisterebbe un sistema che ci preferisce distratti, stressati e malati; per questo scegliere un’alimentazione consapevole e uno stile di vita sano diventa una forma di opposizione e […]

25 Febbraio 2026

CONOSCERE PER SAPERE: Imparare a pensare magro- DR. RAffaele Morelli- Psicologo

#CrescitaPersonale #Motivazione #RaffaeleMorelli Imparare a “pensare magro” è la vera chiave per tornare in forma senza diete rigide e senza guerra contro il corpo. In questo video, Raffaele Morelli spiega come il nostro dialogo interiore, le immagini mentali e il modo in cui ci percepiamo influenzano profondamente il peso e la relazione con il cibo.

24 Febbraio 2026

CONOSCERE PER SAPERE: Procrastinazione: la vera ragione per cui ci fermiamo di fronte ai nostri obiettivi

Rimandi non perché ti manchi la volontà, ma perché la pressione dentro è troppo forte. La procrastinazione è una difesa: se non inizi, non puoi fallire e non puoi essere giudicato. Ma così resti fermo. Per uscirne, smetti di trattarti come un capo severo e parlati come un alleato. Non pensare a tutto, pensa solo […]

19 Febbraio 2026