CONOSCERE PER SAPERE: Migliora la tua salute mentale con 5 minuti al giorno
#MauroPepe #ConoscereperSapere
CONOSCERE PER SAPERE: Mindful Cleaning: la mindfulness nelle faccende domestiche.
La mindfulness è una pratica che migliora il benessere mentale e la resilienza, tanto da poter essere insegnata fin dalla scuola primaria.Molte persone trovano difficile la meditazione formale, ma esistono pratiche informali più accessibili.Una di queste è il Mindful Cleaning, cioè svolgere le faccende domestiche con piena consapevolezza.Durante attività come lavare i piatti si porta […]
CONOSCERE PER SAPERE: Mindfulness: 10 minuti al giorno che cambiano la vita
Prenditi ogni giorno 10 minuti, anche solo 5 se sei molto impegnato. Chiudi gli occhi e porta l’attenzione al respiro. Non devi respirare in modo particolare né forzarlo: osserva semplicemente il respiro così com’è. Quando ti accorgi che la mente si è distratta — ed è normale che succeda — riporta con calma l’attenzione al […]
CONOSCERE PER SAPERE: NEGLIGENZA MEDICO-SANITARIA GENITORIALE
#ConoscereperSapere #Valeriorosso
CONOSCERE PER SAPERE: Nessuno ascolta veramente le persone- Dr. Gennaro Romagnoli- Psicoterapeuta
#Ascolto #Relazioni #Comunicazione #Empatia #GennaroRomagnoli #CrescitaPersonale #Psicologia Nel video, Gennaro Romagnoli riflette su quanto spesso le persone non si sentano davvero ascoltate. Un invito a migliorare la qualità della comunicazione, sviluppando presenza, empatia e ascolto autentico nelle relazioni.
CONOSCERE PER SAPERE: Neurobiologia della solitudine
#ValerioRosso #conoscereperSapere
CONOSCERE PER SAPERE: Nicotina e adolescenti
Oggi affrontiamo un tema cruciale supportato dalle neuroscienze: i danni che la nicotina, inclusa quella contenuta nelle sigarette elettroniche (EC), provoca sul cervello degli adolescenti e le sue interconnessioni con la salute mentale. L’adolescenza è un periodo dinamico in cui la maturazione cerebrale continua, in particolare nelle aree prefrontali, e questo sviluppo procede fino ad […]
CONOSCERE PER SAPERE: Nikola Tesla: il Genio che Ascoltava l’Universo
Un viaggio narrativo, spirituale e profondamente umano nella vita e nel pensiero di uno dei più grandi visionari della storia. Chi era davvero Nikola Tesla? Non solo l’inventore della corrente alternata, delle onde radio e della trasmissione senza fili… ma un’anima libera, un filosofo della scienza, un poeta dell’universo. In questo video, raccontiamo la sua […]