CONOSCERE PER SAPERE: Self-kindness: la Strategia Nascosta per Essere più Forti
Molti credono che essere duri, con se stessi, sia l’unico modo per crescere, ma la ricerca mostra da decenni, esattamente l’opposto. L’autocritica cronica mantiene attivo il nostro sistema di minaccia del cervello, in particolare tutte quelle parti che hanno che fare con lo stress del nostro cervello. #GennaroRomagnoli #ConoscereperSapere
