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RELATION COACH: HO PERDONATO MA NON RIESCO A LASCIAR ANDARE

Spesso crediamo che il perdono si esaurisca in una decisione razionale: “ho chiuso, è finita, non voglio più pensarci”. Ma in realtà il corpo e le emozioni raccontano un’altra verità. Ci dicono che dentro è rimasta una traccia, una ferita che non basta coprire col pensiero. Perdonare davvero richiede tempo, ascolto, presenza. Non basta la […]

9 Ottobre 2025

RELATION COACH: Come uscire dalla manipolazione emotiva

Una delle forme di manipolazione alla base di tutta la manipolazione è il ricatto: il ricatto è una minaccia, più o meno esplicita, di conseguenze spiacevoli per noi se non facciamo qualcosa, se non accontentiamo il manipolatore. #antonioquaglietta #psicoterapia #manipolazione #tecnichemanipolatorie

9 Ottobre 2025

RELATION COACH: Ricucire dopo un litigio: I 4 Passi Che CAMBIANO Tutto

Litigare è umano. Ma quello che SUCCEDE DOPO è ciò che decide il destino di una relazione. In questo video ti racconto perché le prime 48 ore dopo un litigio sono decisive per la riparazione relazionale, per ricucire e recuperare. Capirai cosa succede nel cervello quando aspetti troppo. Scoprirai la scienza della riparazione emotiva, e […]

13 Ottobre 2025

RELATION COACH: Come gestire il dialogo nelle relazioni

  La qualità delle relazioni attorno ai 50 anni é fortemente predittiva della salute della vita intorno agli 80 anni….i legami affettivi che funzionano sono la principale fonte di gioia e felicità… #filippoongaro #relazioni

13 Ottobre 2025

RELATION COACH: Osho – Come possono le persone che si amano comunicare in modo migliore

Amore è libertà e non possesso #osho #relazionicoppia #amore

21 Ottobre 2025

RELATION COACH: Fai attenzione a ciò che pensi e di chi ti circondi.

Quando impari a scegliere consapevolmente i tuoi pensieri, a nutrire la fiducia invece della paura, a circondarti di persone che ti sostengono invece di prosciugarti, inizi a scrivere una nuova storia. Una storia in cui non sei spettatore, ma protagonista 🌟 Il percorso non è sempre semplice: guardarsi dentro richiede coraggio, e dire “no” a […]

21 Ottobre 2025

RELATION COACH: Quando dice “ci tengo, ma non voglio impegnarmi”.

Ti è mai capitato di sentirti dire “ci tengo, ma non voglio impegnarmi”? Forse l’hai sentito come un compromesso, come un “meglio di niente”. Ma col tempo hai iniziato a sentire quel vuoto che si apre quando qualcuno resta a metà: abbastanza vicino da farti sperare, ma troppo distante per esserci davvero. Quando ti trovi […]

27 Ottobre 2025

RELATION COACH: Scopri perché pensi di dover essere perfetto per essere amato!

Dentro di noi c’è una voce che dice che non siamo mai abbastanza, anche quando diamo tutto.Nasce da antiche paure, dall’idea che l’amore si debba meritare e che la perfezione porti sicurezza.Così abbiamo imparato a correre, controllare, dimostrare, ma non siamo sbagliati: siamo solo stati addestrati a dubitare di noi. Ora possiamo disimparare, accettarci e […]

30 Ottobre 2025

RELATION COACH: La ferita del rifiuto che ci porta a pensare di non meritare amore

Ferita del rifiuto: quella voce che ti dice “non vali” Quando da bambino ti sei sentito di troppo, non desiderato o ignorato, può nascere in te una ferita profonda: la ferita del rifiuto. Anche se cresci, quella ferita può restare lì. E da adulto ti ritrovi spesso a sentirti fuori posto, inadeguato, sempre pronto a […]

30 Ottobre 2025

RELATION COACH: La famiglia di origine

Una verità che libera riguarda il rapporto con i genitori: hanno fatto del loro meglio, ma ci hanno anche ferito. Finché li colpevolizziamo o idealizziamo, restiamo prigionieri di dinamiche infantili. Crescere significa smettere di aspettarsi che ci vedano o ci salvino, e imparare a vederci con amore e responsabilità. Restare legati alla rabbia ci imprigiona […]

4 Novembre 2025