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PARENTAL COACH: Le emozioni dei figli iniziano da quelle dei genitori.

Le difficoltà dei genitori spesso non dipendono dalle emozioni dei figli, ma da come vivono le proprie. Le esperienze dell’infanzia influenzano il modo in cui reagiscono a rabbia, tristezza, paura e gelosia. Per questo il lavoro educativo parte prima dall’adulto che dal bambino. Accogliere le proprie emozioni senza giudicarle aiuta a gestire meglio quelle dei […]
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PARENTAL COACH: Perchè urli ai tuoi figli?

Il testo spiega che dietro la rabbia verso i figli spesso si nascondono emozioni più profonde, come paura, stanchezza o senso di inadeguatezza. Riconoscere ciò che c’è sotto la rabbia aiuta a fermarsi prima di reagire impulsivamente. Questo cambia anche il modo di vedere il bambino, che non appare più come “il problema”, ma come […]
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PARENTAL COACH: Lo scontro e il conflitto non sono qualcosa da eliminare.

Il conflitto tra bambini non va evitato: è un’occasione educativa importante. Permette di sviluppare il senso del limite, il problem solving e le competenze emotive. L’adulto non deve fare da giudice o arbitro, ma da “traduttore”: aiuta i bambini a raccontare e capire cosa è successo, con domande semplici o dando parole alle loro emozioni. […]
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PARENTAL COACH: Un bravo genitore è sempre calmo?

Calma e autoregolazione emotiva non sono la stessa cosa. La calma è uno stato: il corpo è rilassato, la voce è bassa, il sistema nervoso non è in allerta. È preziosa, ma fragile: basta poco per perderla. L’autoregolazione emotiva è una competenza. Non significa essere sempre tranquilli, ma saper stare dentro un’emozione intensa senza esserne […]
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PARENTAL COACH: Urlare funziona?

Urlare funziona solo nel breve termine, il bambino si ferma per paura, non perché ha capito.E questo lascia un segno nella relazione e dentro di te. Non è mancanza di volontà: è il sistema nervoso che va in allerta e si può allenare a reagire in modo diverso. Due strumenti pratici 1. Regolati prima di […]
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PARENTAL COACH: Come rimanere centrati durante una crisi di tuo figlio

Il mantra è un ottimo strumento di autoregolazione che può fare la differenza tra una reazione automatica e una risposta consapevole. Ogni genitore può trovare il proprio, affinché sia personalizzato e quindi più connesso a ciò che maggiormente lo attiva. ma eccone alcuni esempi di mantra che i genitori con cui lavoro hanno utilizzato: * […]
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