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  1. Benessere e Medicina Naturale

Benessere e Medicina Naturale40 Videos

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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: Perchè affrontare la noia

Edoardo Scognamiglio dice che oggi, mentre aspettiamo la metro, quasi tutti guardiamo il telefono. Appena abbiamo un momento vuoto, lo riempiamo con uno schermo.Sessant’anni fa, negli stessi luoghi, le persone aspettavano, osservavano, si annoiavano. Oggi siamo chiusi in bolle digitali.Eppure la noia è fondamentale: uno studio mostra che molte persone preferiscono il dolore piuttosto che […]
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: La melatonina al centro dell’invecchiamento- Dott. Valerio Solari

Il Dott. Valerio Solari spiega il ruolo centrale della melatonina nei processi di invecchiamento, evidenziando come questo ormone influenzi il sonno, la rigenerazione cellulare, il sistema immunitario e l’equilibrio biologico. Comprendere la melatonina significa capire una delle chiavi della longevità e del benessere. #Melatonina #Invecchiamento #ValerioSolari #Longevità #Sonno #Salute #Benessere #Prevenzione
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: FRUTTA SI MA CON MISURA.

Il contenuto mette in discussione l’idea che la frutta faccia sempre e comunque bene, spiegando perché un consumo eccessivo può avere effetti negativi sull’equilibrio metabolico, sugli zuccheri nel sangue e sulla salute generale. Un invito a mangiare frutta con maggiore consapevolezza e moderazione. #Frutta #AlimentazioneConsapevole #Zuccheri #Salute #Nutrizione #Benessere #EquilibrioAlimentare
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: Invecchiamento e bellezza- Dott. Ivo Bianchi

Il video affronta il tema dell’invecchiamento e della bellezza, spiegando come il tempo che passa non sia solo un limite ma anche un’opportunità di equilibrio, cura di sé e consapevolezza. Il video invita a vivere la bellezza in modo autentico, integrando salute, stile di vita e benessere interiore. #Invecchiamento #Bellezza #DottIvo #Benessere #CuraDiSé #Salute #Consapevolezza […]
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: Proteine e massa muscolare-Quali, quante e quando- Dott. Valerio Solari

Il video analizza le proteine e il loro ruolo nella massa muscolare: quali tipi assumere, quanta quantità è efficace e quando è meglio consumarle secondo evidenze scientifiche aggiornate (nuova meta-analisi). Un approfondimento chiaro per chi vuole ottimizzare l’allenamento e la nutrizione. #Proteine #MassaMuscolare #Nutrizione #Allenamento #Sport #MetaAnalisi #Fitness #Salute
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: 7 strategie scientifiche per spegnere l’infiammazione cronica

L’infiammazione cronica di basso grado è un processo nascosto che può accompagnare per anni senza sintomi evidenti, ma con conseguenze profonde sulla salute e longevità. In questo video il Dott. Triglione spiega 7 strategie scientificamente provate per spegnere questo fuoco interno. Alcune sono intuitive, altre  sorprenderanno, ma tutte hanno il potere di cambiare concretamente il […]
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: Le benefiche proprieta’ delle noci

Perché gli acidi grassi omega 3, l’arginina e la vitamina E delle noci aiutano le arterie. Come le noci riducono l’infiammazione e migliorano il flusso sanguigno. Qual è la quantità ideale (circa 30 grammi al giorno) per avere benefici senza esagerare. Le controindicazioni da conoscere per chi assume farmaci o soffre di allergie. #Noci #Omega3 […]
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: La pelle si costruisce da dentro

Questo video mostra come la qualità della pelle dipenda soprattutto da ciò che avviene all’interno dell’organismo. Spiega il ruolo dell’alimentazione ricca di nutrienti, dell’idratazione, del sonno e dell’equilibrio ormonale nella produzione di collagene, nella rigenerazione cellulare e nella protezione dai danni ossidativi. Mettere in evidenza che creme e trattamenti esterni aiutano, ma il vero supporto […]
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BENESSERE E MEDICINA NATURALE: Osteoporosi- Gli alimenti per rafforzare le ossa

Vuoi ossa forti e sane senza spendere una fortuna in integratori o farmaci? In questo video, il dottor Mário Tenório rivela i 3 alimenti più economici e scientificamente provati per rafforzare lo scheletro e prevenire l’osteoporosi. Scopri come combinarli, quanto consumarne e perché sono più efficaci di molti integratori costosi. #dottmariotenorio #salute #longevità #osteoporosi
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