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CONOSCERE PER SAPERE: Essere sani oggi e’ un atto di ribellione- Dr. Jacopo Querci

#JacopoQuerci #Salute #AlimentazioneConsapevole #StileDiVita #Prevenzione #Benessere #Consapevolezza #Ribellione Nel video, il Dr. Jacopo Querci sostiene che oggi essere sani è un atto di ribellione. Secondo la sua riflessione, esisterebbe un sistema che ci preferisce distratti, stressati e malati; per questo scegliere un’alimentazione consapevole e uno stile di vita sano diventa una forma di opposizione e […]
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RELATION COACH: Come Comunicare con Chi è in Ansia.

Come comunicare con chi prova ansia senza peggiorarla? L’ansia è un’emozione naturale che può diventare problematica quando alimentiamo evitamento, controllo e richiesta eccessiva di aiuto. Una comunicazione efficace non punta a “calmare” a tutti i costi, ma a normalizzare l’attivazione, usare frasi brevi, tono tranquillo e presenza stabile. Meno soluzioni, più regolazione. E le stesse […]
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RELATION COACH: 4 caratteristiche di una persona empatica

Accorgersi di ciò che accade prima ancora che venga detto, leggere le persone oltre il comportamento, muoversi nel mondo con rispetto per l’invisibile. L’empatia💌 Quello sguardo che non riduce, non semplifica, non giudica. La capacità di incontrare l’altro prima delle difese, prima dei ruoli, prima delle maschere. L’empatia💌 Restare presenti senza invadere. Sentire senza voler […]
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