Nel 2016 uno studio condotto da Cascio et al. in ambito neuroscientifico ha trovato che le affermazioni positive attivano in modo significativo aree del cervello legate al sistema di ricompensa (lo stesso che si attiva quando proviamo piacere). Il cervello risponde alle affermazioni positive processandole come ricompense reali.
Già nel 1988, Claude Steele aveva scoperto che quando le persone affermano i propri valori fondamentali prima di una situazione stressante (come un esame), le loro performance migliorano drasticamente. La tua identità è più grande di un singolo test e quindi anche di un singolo errore.
Hai mai provato a usare le auto affermazioni?
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