Ogni volta che hai tempo, siediti in silenzio, senza fare nulla. Rilassati, chiudi gli occhi, osserva i tuoi pensieri come se stessi guardando un film sullo schermo. Sei solo un osservatore. E ti aspetta una grande sorpresa, forse la più grande sorpresa della vita. Se riesci a osservare i tuoi pensieri come se si muovessero sullo schermo, senza che tu ne sia coinvolto, inizieranno a disperdersi. È il tuo coinvolgimento che dà loro energia vitale.
